Temat: Tabletki

Melatonina, herbata konopna (CBD), melisa

Melatonina 5mg godzinę przed snem popita meliską. Zasypiam jak dziecko :)   wczesniej potrafiłam męczyć się kilka godzin z zasnieciem

Dziękuję za wszystkie odpowiedzi :) 

Niestety nie znam żadnych tabletek bez recepty które by pomogły przygasić moje wieczorne, galopujące myśli. Skutkują tylko niefajne, chemiczne odcinacze mózgu na receptę. Też z chęcią przeczytam propozycje jakie tu się pojawią.

I jeszcze- ćwiczenia rozciągające, bo po całym dniu ciało jest napięte. 

medytacja

Tabletki nie są same z siebie złe. Nie wiem dlaczego wszyscy tu piszą o prochach i jakie to jest be. Nerwica to cały proces, w tym biochemiczny w ciele. Czasami trzeba ciało wyciszyć, żeby mózg zaczął normalnie działać. Sama brałam tabletki na gonitwę myśli- po odstawieniu okazało się, że gonitwa ustała, bo organizm się zregenerował w spokoju, które zapewniły właśnie te prochy. Jak masz funkcjonować normalnie jak np. nie możesz spać. Sam sen działa leczniczo- czasami przez pewien czas trzeba sobie pomóc silniejszym środkiem, żeby normalny sen powrócił.

kto nadgorliwy mi zglosil posta do moderacji i za co?

Bo jest wbrew regulaminowi, który mówi o zakazie reklamy dlatego ktos to zgłosił.

Melatonina + apap sen, apap sen zawiera składnik ułatwiający zasypianie ale można go używać tylko sporadycznie, w uk mozna go bez problemu kupic w aptece, ratuje mi życie między nocnymi zmianami bo nie umiem spać w dzień, a dwie nocne 12h zmiany pod rząd raz w tygodniu muszę zrobić, ale powtarzam, nie można go brać regularnie!