Temat: Insulinoopornosc

To ja tylko wtrącę, że sam pomiar glukozy na czczo nic nie wniesie, trzeba zrobić trzypunktową krzywą glukozy i insuliny. 

Tak, tak :) Tylko tak sie pytam z ciekawości. 

Chętnie się dowiem

Ja 116 mierzona glukometrem na czczo. W krzywej 108 wyszło na czczo. Wszystko zależy od tego co i o której jadłam. W diecie cukrzycowej chodzi o to, aby ostatni posiłek, ( jedzony ok. 22-23), zapewnił odpowiednią dawkę węglowodanów na noc. Stąd kaszę, makaron al dente z oliwą i najlepiej kiszonki. Ja jestem w grupie ryzyka, w obu ciążach gigantyczna cukrzyca.

Dobrze sprawdzić jeszcze cholesterol. W insulinooporności jest on bardzo wysoki....niestety 🙄

Dziękuje bardzo za odpowiedź :) A jak z objawami? Złe samopoczucie? Zmęczenie, senność? Problemy z miesiączkowaniem? Długo juz zmagasz sie z io?

nie zawsze. Ja mam IO (stwierdzoną) od 8 lat a cholesterol piękny, w ogóle cały lipidogram mam idealny. Mam też Hashimoto w pakiecie :D Też sie zdziwiłam, bo własnie czytałam że cholesterol zawsze jest wysoki.

Co do pytania to u mnie wyszło przypadkiem w ciąży jak pierwszy raz zrobiłam krzywą cukrową. Lekarze mówili że spoko, spadnie po ciaży. Nie spadło między ciążami ani po drugiej ciaży. Mam insulinoopornosć i stan przedcukrzycowy. Wcześniej nei miałam żadnych objawów - a może nie zauważałam. Ale teraz np widzę, że mam często zjazdy cukrowe. Jem np śniadanie i 10-20 minut potem zasypiam na siedząco. Kiedys myślałam że to kwestia niewyspania, ale jest to bardzo regularne i zawsze po posiłkach wysokowęglowodanowych lub niezbilansowanych. Mam też w sobie taką niechęć do robienia czegokolwiek. Tzn jak już robię to robię, ale na samą myśl, że coś powinnam zrobić, pójść gdzieś, wyjść z domu, ruszyć dpę to mam taką niemoc - nie chce mi się po prostu. Ale to tez zwalałam że jestem leń i tyle. A się okazuje, że to jest objawem zarówno IO jak i problemów tarczycowych. A no i oczywiście problemy ze schudnięciem. Bardzo opornie schodzi. I musze uważać na to co jem a nie tylko ile jem. Kiedyś wystarczył mi deficyt i waga leciała a teraz mogę mieć deficyt, ale jesli jedzenie nie wskazane dla IO, to i tak tyję.

Glukoza nie jest aż tak istotna, bo insulinoopornosć polega na tym że organizm nie reaguje na insulinę i wytwarza jej coraz więcej i więcej aż ten cukier zbije, więc możesz mieć na czczo piękny wynik w normie, tylko że Twoja trzustka żeby osiągnąć tą normę to musiała wyprodukować 4x tyle insuliny co jakbyś była zdrowa. Ważne jest więc zbadanie glukozy i insuliny i wyliczenie współczynnika HOMA IR. Ale akurat ja jako ja miałam ostatnio 106 na czczo glukozy

cos chyba pokrecilas, weglowodany o tej porze sprawia ze insulina bedzie szla w gore i w nocy spalanie bedzie zablokowane. Moze to jakies teorie, ktorych nie znam. Jednak ostatnio naczytalam sie o IO i nowe metody polecaja dlugie przerwy miedzy posilkami i szczegolnie dluga przerwa na noc. Wrecz jem sniadanie duzo pozniej niz kiedys i dopiero czuje sie lepiej.

Ja dwie ciæże pod opieką diabetologa. Mechanizm prosty, nie można robić długich przerw między posiłkami, bo w nocy cukier- ok.2- drastycznie spada i wtedy mamy wyrzut insuliny na czczo czyt. rano, bo organizm wyrównuje nocny spadek. Nie wiem, jak inne ciężarne, ale mi na to szczególnie zwracano uwagę.