Temat: Wit.D czy tran ?

Jeszcze jesienne słonko, i dania rybne dopiero listopad-luty suplementy.

Tran jest okropny w smaku. Jesli jestes wrazliwa na smaki to choćby z tego wzgledu lepiej wit d3

Jak słonka mało to i przez cały rok można wit d3 suplementowac.

Myślałam o tranie w kapsułkach. A swoją drogą jako kilkulatka piłam tran ( taką wielką stołową łychę) dziadek hodował norki i dawał im tran żeby miały ładne futro. Od razu mówię że to było 45 lat temu! Moja matka patrzyła na to z obrzydzeniem

Te trany są czesto kiepskiej jakości. Ja biore D3+K2 w kapsulce z olejem lnianym. Jesli kupisz bez oleju, to bierz z posilkiem zawierajacym tłuszcz.

Ja biorę D3 firmy Visanto w kroplach i jestem zadowolona

Tran zawiera wit. D3, jednak nie sa to jakos bardzo wysokie dawki, wiec jesli zalezy Ci na suplementacji to lepiej wziac sama D3. Mozesz zawsze zbadac zawartość, wtedy bedziesz wiedziec na czym stoisz.

wole tran , mówicie o okropnym smaku. Mam dzieci 4i 7 lat. Drugi rok będziemy brać tran i dzieci wola ten bez ulepszeń smakowych. Pijemy ten w płynie 

zależy jaka dawkę wit D masz przyjmować , tran może mieć jej mało. Trzeba sprawdzić na etykiecie, z tego co pamiętam w sugerowanej porcji może być od 400-800j, czyli malutko. Oczywiście tran sam w sobie ma więcej zalet np zawartość kwasów omega 3, wit A i E