© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 czerwca 2020, 02:46
Jakie stymulanty stosujecie oprócz kofeiny i aktywności fizycznej?
3 czerwca 2020, 12:45
Swego czasu kupilam z czystej ciekawosci "amok" z olimpu. Bardzo dziwna sprawa, bylam w stanie zrobic 3 razy dluzszy trening. Tylko po co? Sama nie wiem ale czasem cwiczylam po 4godziny. To bylo daaawno temu. Teraz nie stosuje nic oprocz kofeiny i to w malych ilosciach.
3 czerwca 2020, 14:00
Kawa, w pracy czasem jakieś rozciąganie lub kilka ćwiczeń budzących. Prócz kawy kawa bezkofeinowa (też nieco mnie budzi może z placebo), czarna herbata, przekąska lekka (ale nie słodkie, tylko coś by organizm trawił i by się ocknął), w domu - gimnastyka, ruszenie tyłka by posprzątać. Długoterminowo to regularny sen i jak się okazuje regularne posiłki na mnie działają. Kawa na co dzień mi niepotrzebna jak te dwie rzeczy są zrobione dobrze.
3 czerwca 2020, 15:06
Niczego nie stosuję. Pije kawę, ale wyłącznie dla smaku, bo mnie ona nie pobudza. Sport też nie ;p ale ja generalnie nie mam problemu ze spadkami energii.
3 czerwca 2020, 15:52
Swego czasu kupilam z czystej ciekawosci "amok" z olimpu. Bardzo dziwna sprawa, bylam w stanie zrobic 3 razy dluzszy trening. Tylko po co? Sama nie wiem ale czasem cwiczylam po 4godziny. To bylo daaawno temu. Teraz nie stosuje nic oprocz kofeiny i to w malych ilosciach.
O kurcze, za tą cenę ma niezły skład. No i na głód nie trzepie. Dobrze wiedzieć na przyszłość
3 czerwca 2020, 15:55
Kawa, w pracy czasem jakieś rozciąganie lub kilka ćwiczeń budzących. Prócz kawy kawa bezkofeinowa (też nieco mnie budzi może z placebo), czarna herbata, przekąska lekka (ale nie słodkie, tylko coś by organizm trawił i by się ocknął), w domu - gimnastyka, ruszenie tyłka by posprzątać. Długoterminowo to regularny sen i jak się okazuje regularne posiłki na mnie działają. Kawa na co dzień mi niepotrzebna jak te dwie rzeczy są zrobione dobrze.
Ruszenie tyłka jest dobre, ale w tym miesiącu potrzebuje pełnego zaangażowania. Tyłek sam musi chcieć działać a nie być zmuszany ;)
3 czerwca 2020, 16:05
mozesz sprobowac guarany, jest naturalna. Ja po niej zasypialam na siedzaco, ale na niektorych dziala.
3 czerwca 2020, 16:46
Aderall
lol
3 czerwca 2020, 17:12
Co prawda ja ratuje się kawą, ale mojemu staremu serwuję "Alphatier beastmode" na długie trasy :P kopa ma, ale nie wiem czy coś z podobnym składem dostaniesz w Polsce :/
3 czerwca 2020, 19:58
Bardzo drogie to jak na takie składniki. Długo czekasz na przypływ energii i długo się utrzymuje ?Solstic. Bez chemii, bez cukru. Świetnie dodaje energii. Jest nawet rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Medycyny Sportowej.
Drogie? Niespecjalnie. 104 zł za 30 sztuk. 1 saszetkę rozpuszczam w około 0,5 - 0,75 wody. Dla mnie bardzo działa. Włąsnie dziś rano, byłam mocno nie wyspana (mój kot wybudził mnie nad ranem i musiałam do niego wstać, a potem zasnąć) no i pogoda kiepska, deszczowa. Czułam się kiepsko. Kawa zupełnie nie pomagała. Wypiłam Solstic i trzyma mnie dobre samopoczucie i energia do teraz właściwie, więc chyba nie jest źle :)
KLUCZOWE SKŁADNIKI:
Zawartość w zalecanej porcji (3,75):
Wyciąg z nasion guarany ........................ 273 mg**
Wyciąg z liści zielonej herbaty ................ 50 mg**
Wyciąg ze skórek czerwonych winogron........................................................... 50 mg**
Niacyna (witamina B3) ....... 16 mg / 100% RWS*
Wyciąg z liści yerba mate ............................ 10 mg**
Kwas pantotenowy (witamina B5) .......................... 5 mg / 83,3% RWS*
Ryboflawina (witamina B6) ..................... 1,3 mg / 92,9 % RWS*
Pirydoksyna (witamina B6) ..................... 1,3 mg / 92,9 % RWS*
Tiamina (witamina B1) .................. 1,2 mg / 109,1 %RWS*
Same witaminy z grupy B i guarana. Uważam, że warto :)
4 czerwca 2020, 18:16
Sen;)Żartuję. Ze stosowaniem snu sama mam spore problemy. Piję kawę, ale nie działa na mnie stymulująco.Kiedyś podczas studiów postanowiliśmy z kolegami, że będziemy się całą noc wspólnie uczyć. Kolega przyniósł guaranę w proszku, żebyśmy w odpowiednim momencie mogli sobie trochę podnieść energię. Skończyło na tym, że uczyć nam się nie chciało, ale przepchaliśmy samochód kumpla dookoła bloku;)Do czego potrzebujesz stymulantów? Do dłuższego siedzenia nad książkami, czy treningów?
Jesteś pewna , ze dał wam guarane?:D
