© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 października 2019, 13:27
Czy ktoś z Was ma podobny problem i wie jak sobie z tym poradzić? Moja aktywność fizyczna ogranicza się do marszów zwykle 7-10 km. Problem w tym, ze zwykle przy końcu zaczyna robić mi się słabo. Wracam do domu pojawia się silny ból głowy i osłabienie. Cukier w normie. Taki ból i niemoc trzyma czasem po 3 godziny albo i dłużej.
18 października 2019, 16:53
Nie biorę bo od tej co miałam miałam kłopoty z żołądkiem. Dziś zrobiłąm badanie ferrytyny bo mam mocno ograniczoną dietę ze względu na zapalenie zołądka i problemy z jelitami więc zobaczymy pewnie jutro czy się coś tam nie porobiło.a bierzesz wit B, chyba jestes wege czy wegetarianka moze jakas anemia
sprawdz koniecznie i bierz suplementy. niestety na wege trzeba na nie zwracac szczegolna uwage
18 października 2019, 17:01
Wszystko napisane tylko nie to czy jesz odpowiednią ilość kcal czy może robisz sobie głodówki albo 10km spacer na głodno- wtedy nie było by niczym dziwnym osłabienie,zwł. że możesz mieć przeróżne niedobory przez tą "ograniczona diete".
18 października 2019, 19:33
Dostałam wynik ferrytyny. Mam 15,7 przy normie od 11
