- Dołączył: 2012-02-10
- Miasto: Kamesznica
- Liczba postów: 24
27 sierpnia 2012, 15:38
poleca ktoś dietę norweską?
29 sierpnia 2012, 00:57
co do jajek - jest udowodnione naukowo, że ich szkodliwość (całe to gadanie o cholesterolu) TO MIT. jajka są zdrowe i pyszne, WARTO je jeść. oczywiście nie smażone na głębokim tłuszczu. ograniczać jajka mogą osoby które jedzą dużo smażonego mięsa, jedzą masło i ogółem dużo niezdrowych tłuszczy... ale to samo w sobie jest niezdrowe, nie te dodatkowe jajka.
ja jem bardzo mało mięsa (a jak już jem, to pierś kurczaka, inne mi nigdy nie smakowało), nie używam masła, jajka jem często, 4-5 razy na tydzień. i to w ilości po trzy. nie ma możliwości, aby mi to zaszkodziło w jakikolwiek sposób :)
http://kulturystyka.pl/prawda-i-mity-o-szkodliwosci-jajek/
