Temat: Dieta 1000kcal

zi0mus napisał(a):

Ale Jak ci ludzie pisza ze na niej schudli i zaraz bylo JOJO to TY tego nie widzisz. Widzisz tylko te komentarze ktore chcesz. Wiec kto tu jest zalosny? TY.

zi0mus napisał(a):

10kg na tydzien

hotlikesummer napisał(a):

Widzę, że faceci też miewają okres ;pA tak na poważnie ja nic o jojo nie napisałam, bo go nie miałam. Jak się jest na tej diecie to po prostu trzeba się pilnować, a jak się z niej wychodzi to nie rzucać się od razu na jedzenie tylko stopniowo dodawać kcal.

LeiaOrgana7 napisał(a):

hotlikesummer napisał(a):

Widzę, że faceci też miewają okres ;pA tak na poważnie ja nic o jojo nie napisałam, bo go nie miałam. Jak się jest na tej diecie to po prostu trzeba się pilnować, a jak się z niej wychodzi to nie rzucać się od razu na jedzenie tylko stopniowo dodawać kcal.

I tak powinno się robić z każdą dietą po jej zakończeniu Odpowiadam na temat: byłam na diecie 1000 kcal ponad 7 lat temu. Udało się ładnie schudnąć, byłam bardzo konsekwentna, nie biegałam, ale codziennie ćwiczyłam dywanówki (niedużo) i chodziłam do pracy (jakieś 1,5-2 km w obie strony). Nie pamietam jakiegoś osłabienia, raczej ciągły głód i konieczność kontroli. Zrzuciłam 2-3 rozmiary w 3 miesiące. Nie wiem ile to kg na tydzień? Nie prowadziłam żadnego dziennika postępów, zapisywałam tylko kalorie, nawet się nie ważyłam, poatrzyłam tylko w lustro. Potem trochę przytyłam, bo zaraz po osiągnięciu figury wyjechałam do Londynu i przez pierwsze 3 lata za granicą powoli wracałam do starej wagi. Potem zrobiło się jeszcze gorzej, bo zrobiłam się 'rozrywkowa' i jadłam za troje. Potem kłopoty w związku, zajadanie smutków i kolejne kg na plusie. Nie sądzę, żebym miała jojo od diety, to raczej brak opanowania i obżarstwo doprowadziły do ok. 90 kg. 

trouble18 napisał(a):

Ja byłam, to był największy mój błąd odchudzaniu....schudłam 8kg a potem przez 4 tygodnie wróciło 15kg...