© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Pyszna i zbilansowana dieta, ułożona ze wszystkich grup produktów spożywczych
chcesz schudnąć jedząc wszystko, co lubisz
lubisz tradycyjną kuchnię
nie chcesz wykluczać żadnej z grup produktów
chcesz nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych
pierwsze efekty już po tygodniu
lekkie i sycące posiłki
produkty do diety dostępne w każdym sklepie
pyszne dania kuchni polskiej
obiady nawet w 15 minut
desery i czekoladę
więcej sił witalnych i lepszy nastrój
poprawę trawienia i uczucie lekkości
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Carbonara na mieście, ulubiona czekolada lub słona przekąska? W naszej bazie masz aż 300 000 produktów i dań restauracyjnych, które możesz dodać do jadłospisu. Pamiętaj, odstępstwo od diety jej nie przerywa.
We współpracy z
Tak, to możliwe! W odróżnieniu od innych diet, Vitalia Ultima pozwala na włączenie wina, piwa i lekkich koktajli w Twój jadłospis. Zadbaliśmy o to, by nawet małe przyjemności były zgodne z Twoim planem dietetycznym**.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
mgr dietetyki
Dominika Sikora
Mam 5 lat doświadczenia w pracy z pacjentami. Obszar moich zainteresowań, to dietetyka kliniczna i psychodietetyka.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
Bestseller
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
* Wideoporady są dodatkowo płatne 140 zł za 60 minut spotkania.
** Dla osób, które nie mają alergii pokarmowych lub chorób układu pokarmowego.
Dieta klasyczna polega na zbilansowanym spożywaniu wszystkich grup produktów: białek (mięso, ryby, nabiał), węglowodanów (pieczywo, ryż, makaron), tłuszczów (oleje, masło), warzyw i owoców. Kluczowe są różnorodność posiłków oraz umiarkowane porcje, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Najskuteczniejsza i najszybsza dieta to taka, która jest zbilansowana i dopasowana indywidualnie do potrzeb organizmu. Efektywność zależy od regularności i odpowiedniego doboru kalorii oraz składników odżywczych. Chętnie pomożemy dobrać odpowiedni rodzaj diety oraz jej kaloryczność.
Przykładowy jadłospis diety klasycznej można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Na diecie klasycznej w ustawieniach można oznaczyć 3,4 lub 5 posiłków.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77452)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
milka72
14 czerwca 2012, 09:17
smacznie, niedrogo i skutecznie
jestem na diecie z onetem diety już ponad 3 miesiące. Wynik to ok. 9kg i aż 7cm a pasie. Jestem zadowolona nie tylko z tych wyników, ale i z obsługi mojej diety. Szybkie nadsyłanie następnych diet, rzeczowe odpowiedzi dietetyka, urozmaicony jadłospis. Dużo zmieniłam w swoim postrzeganiu tego co i ile powinnam jeść, inaczej już planuje zakupy i przyznam, że nawet przekłada się to na mniejsze koszty tygodniowego utrzymania. Jedyne pretensje jakie mogę mieć to do siebie za to, że nie zawsze twardo trzymam się kiedy jest impreza rodzinna albo te nieszczęsne letnie pokusy - grille i ukochane lody... ale to kwestia tylko mojej woli. Będę kontynuować dietę bo daje mi poczucie, że robię coś dla siebie.
Rewelacyjna forma odchudzania!
To już moje drugie spotkanie z tą dietą. I jak zwykle niezmiernie skuteczne :) Pierwsze odchudzanie z Vitalią to 15 kg mniej, drugie to 13 kg mniej. Za każdym razem odchudzanie się było czymś przyjemnym, poznawaniem nowych potraw, których na co dzień nigdy bym nie robiła. Aż czekałam na kolejny jadłospis, żeby zobaczyć co tym razem mi zaproponowano. Oczywiście możliwość wyboru potraw jest tu ogromnym atutem, zwłaszcza dla osób o wybrednym podniebieniu :) Polecam wszystkim!
Agnieszka240911
12 czerwca 2012, 20:04
Z dietą Zdrowe Serce chudniesz zdrowo :)
Dieta zdrowe serce jest dietą bogatą w owoce i warzywa, a także w produkty zbożowe. Dla osób lubiących dużo mięsa nie polecam, ponieważ mięsa jest w tej diecie bardzo mało. Jednak właśnie niewielka ilość mięsa pozwoliła mi dostrzec zalety jedzenia większej ilości warzyw. Dotąd to właśnie białko stanowiło podstawę mojej diety, nie spożywałam dużo owoców, warzywa jedynie do obiadu. Jestem zadowolona z podjęcia diety Zdrowe Serce - czuję się dobrze, zdrowo a spożywane posiłki są kolorowe i apetyczne :) Ponadto udało mi się zrzucić 6kg, a więc dieta ta jest nie tylko zdrowa, ale i skuteczna :)
lidiakh
12 czerwca 2012, 09:49
smacznie i kolorowo:)
Witam! Jestem mile zaskoczona profesjonalizmem, kompetencjami i wielka kultura, zarówno Pan Dietetyczek, jak i Psychologa:) Dieta jest urozmaicona, są tez brane pod uwagę osobiste "życzenia" i upodobania osób chcących zrzucić zbędne kilogramy. W każdym momencie można się konsultować z Paniami, pytać bez ograniczeń , co sprawia, ze "czujemy" stalą opiekę i zainteresowanie nami:) Końcowy efekt jest oczywiście wspólnym sukcesem, chociaż na pewno wiele zależy od naszego samozaparcia i przestrzegania wskazówek "naszych" opiekunów..... Przyznaje się bez bicia, ze pozwalam na małe modyfikowanie pewnych przepisów, ale ścisłe trzymam się kaloryczności dan.... 23 czerwca zobaczymy co z tego wyniknie....mam nadzieje, ze zgubie to co zamierzałam:) Warto współpracować z Witalią:) Dziękuję i pozdrawiam:) Lidia
Aniszl2454
12 czerwca 2012, 09:36
swietna dieta!
Od 24 dni jestem na tej diecie , czytam wszystko, dostosowuję się do wskazan i schudlam 5 kg !! jestem najedzona, nie glodna, a dieta jest bardzo zroznicowana! super! Polecam
