Temat: suplementy

  Witaminę C, D, chlorelle, kurkumę (z pieprzem), kolagen i wapń (nie mogę jeść nabiału).

D i B12 na lepsze samopoczucie.

Żadnych, nie faszeruję się żadnymi środkami o niepotwierdzonym składzie, które nie wymagają badań laboratoryjnych. Jak coś mi dolega idę do lekarza i zazwyczaj dostaję leki, nie suplementy. Niekiedy kupuję też leki bez recepty, ale b. rzadko i wyłącznie w aptece. Ostatnie suplementy jakie brałam to ponad 20 lat temu dla kobiet w ciąży, nie sądzę aby cokolwiek dały.

Kurkuma to suplement? Stosuję ją jako przyprawę.

Suplementuję  D3, biotynę i oeparol 

Tylko vigantol w kropelkach i robię badania na poziom vit D. Kolagen rzutami, jak mi się przypomni, żeby stawy działały na starsze lata.

Nic.

Tylko D+K2. Dla tych co biorą D - upewnijcie się czy jest z K2 bo samą witaminą D bez K można sobie zaszkodzić, bo wapń zamiast odkładać się w  kościach i zębach, to odkłada się w naczyniach krwionośnych.

Nie brałam nic to dostałam opr od lekarza. I teraz grzecznie zapodaję D, magnez z wit. B i piję olej z wiesiołka na zbicie cholesterolu.