© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 marca 2021, 13:38
Od pierwszego marca ograniczyłam kaloryczność, od 5 marca jestem pod opieką dietetyka. Jem 1400-1600 kcal. Dziś mija 45 dzień od ostatniego okresu, długo. Najczęściej miałam w 32-35 dniu. Czuję po moim organizmie, że w tym cyklu okresu już nie będzie i najprawdopodobniej pojawi się dopiero za te dwa tygodnie tak, jak termin przypadałby na kolejny okres. Wiem, że nie jesteście wróżkami, ale myślicie, że to może być spowodowane taką kalorycznością? W końcu nie jest to tak mało, żadna głodówka. Tryb życia głównie siedząco-leżący, trochę chodzący.
edit, wzrost 172, waga 61kg
tluszczy średnio 48g/dzień
Edytowany przez 19 marca 2021, 13:40
19 marca 2021, 13:43
Mysle, ze tak. Tzn pamietam jak zaczynalam moja pierwsza diete to okres sie spóźnił o jakieś 5 dni. Potem to w ogóle wariował i sobie przychodził tak jak mu sie chciało.
19 marca 2021, 14:58
A po co ta dieta przy takiej wadze?
19 marca 2021, 15:05
Mysle, ze tak. Tzn pamietam jak zaczynalam moja pierwsza diete to okres sie spóźnił o jakieś 5 dni. Potem to w ogóle wariował i sobie przychodził tak jak mu sie chciało.
czyli w trakcie diety był rozregulowany? A gdy skończyłaś dietę wróciło wszystko do normy?
19 marca 2021, 15:06
A po co ta dieta przy takiej wadze?
przytyłam ostatnio i chce wrócić do stałej wagi
19 marca 2021, 15:10
Za mało kalorii, za mało tłuszczu i to przy schodzeniu z niskiej wagi - w sumie się nie dziwię.
19 marca 2021, 16:01
Mysle, ze tak. Tzn pamietam jak zaczynalam moja pierwsza diete to okres sie spóźnił o jakieś 5 dni. Potem to w ogóle wariował i sobie przychodził tak jak mu sie chciało.
czyli w trakcie diety był rozregulowany? A gdy skończyłaś dietę wróciło wszystko do normy?
Do normy wróciło jak wróciły stare nawyki żywieniowe.
19 marca 2021, 16:36
Za mało kalorii, za mało tłuszczu i to przy schodzeniu z niskiej wagi - w sumie się nie dziwię.
mysle że 50g tłuszczu to nie jest tak mało.
19 marca 2021, 19:18
Tłuszcz nie tuczy
19 marca 2021, 20:15
Tłuszcz nie tuczy
tak jak węglowodany i białka
