© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 listopada 2020, 14:53
Zrobiłam wyniki zelaza mam 28 norma to 50-170
Ferrytyna 18 norma 13-150
To duzy niedobór?
24 listopada 2020, 23:19
Małgosia z qchennych inspiracji (blog) jest dietetykiem i napisała ok. 2 wpisy o interpretacji wyników ferrytyny i żelaza i jak poprawić sobie wyniki
25 listopada 2020, 04:41
Tak właśnie myślałam, ze jednak słabe.. Dziękuję, wybiore sie do lekarza
25 listopada 2020, 11:34
Weź sie jeszcze troche poodchudzaj, na pewno się poprawią ;) Koniecznie wege i bardzo zdrowo :)
Takie wyniki to słabsza wydolność intelektualna, emocjonalna i fizyczna. I przeciwwskazanie do zachodzenia w ciążę. I marnowanie życia na wegetację.
Ja na diecie wegetariańskiej mam lepsze wyniki żelaza niż kiedy jadłam mięso. Żelazo jest nie tylko w produktach odzwierzęcych - a lekarz na niskie żelazo kazał mi jeść buraki, szpinak, sałatę i suszone morele...
25 listopada 2020, 11:54
Weź sie jeszcze troche poodchudzaj, na pewno się poprawią ;) Koniecznie wege i bardzo zdrowo :)
Takie wyniki to słabsza wydolność intelektualna, emocjonalna i fizyczna. I przeciwwskazanie do zachodzenia w ciążę. I marnowanie życia na wegetację.
Ja na diecie wegetariańskiej mam lepsze wyniki żelaza niż kiedy jadłam mięso. Żelazo jest nie tylko w produktach odzwierzęcych - a lekarz na niskie żelazo kazał mi jeść buraki, szpinak, sałatę i suszone morele...
Pytanie ile tego mięsa jadłaś i jakie. Ludziom "mięsnym" wydaje się nieraz, że jedzą mięso często, a jednak już bliżej im do wegetarianów. Często pozornie długie przygotowanie mięsa odrzuca od regularnego spożywania tych produktów.
25 listopada 2020, 19:00
U mnie anemia skończyla się dopiero kiedy zaczełam jeść mięso (wczesniej prawie nie jadłam) i uczciwe jajeczniczki. Wege też trzeba robić z głową, z wcześniejszych wpisów autorki wnoszę, że priorytetem jest utrzymanie niedowagi, hyba że coś pochrzanilam.
