Temat: Co to znaczy że tarczyca nie lubi obcinania kalorii

Mnie znajoma mowila że przy Hashi lubi bardzo zwalniać metabolizm i nawet jak się obetnie kalorie to waga spada baaardzo wolno albo też wcale. Dużo kobiet wtedy jeszcze bardziej obcina Kalorie co powoduje jeszcze większe spowolnienie metabolizmu. Trzeba wyregulowac hormony.

hashi = dla mnie 1200 kcal max + godzina ćwiczeń jako żywienie codzienne docelowe do końca życia, żebym była ciągle taka jaka chcę więc wybieram "żreć" pod korek i nie zaprzątać sobie głowy jakimś hashi.

Diety bardzo niskokaloryczne, a przy tym wysokowęglowodanowe źle wpływają na tarczycę. Dlatego przy problemach z tarczycą warto postawić nie na obcinanie kalorii, a zmianie tego co się dokładnie je :) 

Im bardziej drastyczna dieta, tym gorsze wyniki tarczycy, im gorsze wyniki tarczycy, tym trudniej schudnąć i koło się zamyka. Przy chorej tarczycy wolne chudnięcie jest wbrew pozorom ok.

Wydaje mi się że jem zdrowo głównie warzywa,ryby, jaja,kaze gryczana, piję tylko wodę i czarną kawę

Ale jeżeli waga spada wolno ale spada to jest dobrze. Są osoby z chora tarczyca które pomimo diety nie mogą schudnąć. Poprostu nie obcinaj bardziej kalorii bo wtedy jeszcze bardziej metabolizm zwolni. Przy Hashi waga nie spada takim tempem jak u osoby zdrowej. Idziesz do endrykrynologa więc bardzo dobrze. On już wdroży odpowiednie leczenie. 

no faktycznie wygląda to na Hashimoto. A TSH robiłaś?

Tak robiłam niby wyniki są w normie

TSH 1,47 uIU/mL norma 0,300-4,000

FT3 2,88 pg/ ml norma 2,00-4,40

FT4 1,11 mg/dl norma 0,90-1,90

Wiem ale jestem już zmęczona walką o każdy kilogram na minusie i tym że jak tylko trochę odpuszczę to kilogramy wracają w mgnieniu oka