Temat: Jak wybrać psychologa ?

W zależności od Twoich potrzeb. Wybierz kogoś kto specjalizuje się w zaburzeniach odżywiania (dodatkowe kursy, doświadczenie) i/lub ma podyplomówkę z psychodietetyki. Jeśli potrzebujesz konsultacji, diagnozy - psycholog z kursami. Pracy nad nawykami żywieniowymi - psycholog, psychodietetyk. Leczenie depresji i zaburzeń odżywiania psychoterapią - musi mieć tytuł psychoterapeuty (do zaburzeń odżywiania dobrze się sprawdza nurt poznawczo-behawioralny). 

Umów sie na konsultację i jeśli Ci przypasuje to świetnie, jeśli coś "nie zaskoczy" to szukaj dalej - obecnie łatwo dostać sie do dowolnego specjalisty online, nie ogranicza Cię lokalizacja a musi być "chemia" między Tobą a specjalistą :)

Moja droga 🙂 czy chcesz zawalczyć o siebie? Widzę, że tak😉 także ja poza psychologiem proponuję zrobić badania tarczycy. Psycholog, psychologiem ale warto też badać tarczycę, bo często problemy z nią powodują depresję, obniżenie nastroju i tycie

nie psychologa tylko psychoterapeute

mam niedoczynnosc:( 

Tak. Ale jest gros osób, które tyją, bo mają problemy z psychiką. I nie mówię tak tylko dlatego, że sama tak mam, ale również dlatego, że widzę bardzo wielu takich pacjentów.

To mogą być nieprzepracowane problemy z dzieciństwa, błędne programowanie stosunku do jedzenia, stosunku do samego siebie, próba za jedzenia traum. A rosnąca waga dołuje i mamy błędne koło. 

Ciężko jest utyc 50 kilo tylko z okazji tarczycy, 50 to jest wielka liczba. 

Najważniejsze, żeby psychoterapeuta skoncentrował się na Twojej psychice i podłożu problemu, a nie dawał rad pod tytułem po 18 nie jeść, a przedtem pić ocet. 

Słyszałaś może o książce 'Ile ważą emocje?' jeśli nie to polecam zerknąć, opowiada właśnie o zależnościach między psychiką a wagą, co jest pokazane na podstawie konkretnych historii/zapisu przebiegu sesji z terapeutką. W każdym razie piszę o tym dlatego bo autorka tej książki jest lekarzem (diabetologiem i kardiologiem), ale ukończyła też szkołe psychoterapii. Można się do niej umówić normalnie przez znanego lekarza na spotkanie online. 

Generalnie chyba najważniejsze żeby była to osoba kompetentna (z ukończoną szkołą psychoterapii, poddająca swoją pracę superwizji), ale też taka z którą złapiesz dobry kontakt. Mimo ostrożności w wyborze i tak może się zdarzyć, że ktoś Cię rozczaruje, ważne żeby się nie zrażać, to jak z każdym specjalistą, nie każdy każdemu pasuje i nie każdy pierwszy strzał jest udany.

Realistyczne oczekiwania tez pomogą, tj samo pójście do psychologa nic nie zmienia, za to wspólna praca z psychologiem (często ciężka) zmienia życia. 

Ja mam doświadczenia skrajnie różnie, od beznadziejnych mimo że na papierze osoba była wręcz wypisz wymaluj tym kogo szukałam, do naprawdę wartościowych spotkań.

Super, że chcesz spróbować, zawsze to okazja na coś dobrego:)