Temat: insulinooporność - diagnoza

Do krzywej cukrowej od razu zrób krzywa insulinową też. A później jak wyniki Cie zaniepokoją to wizyta u endokrynologa najlepiej

Tak, zrób od razu krzywą insulinową. 
Mnie na badania i do endo wysłała dietetyczka, gdy pół roku po urodzeniu dziecka zaczęłam tyć.

Niestety, to chyba koniec słodkiego i jogobelek :/

u mnie zaczęło się od cukrzycy ciążowej w obu ciążach. Tzn może zaczęło się wcześniej, ale wtedy robiłam krzywą i mi wyszła cukrzyca ciążowa, która po ciążach miała zejsć, ale nie zeszła. Tzn obniżyły się wyniki poniżej tych że jest cukrzyca, ale nie były w normie i na tej podstawie mam stwierdzone IO

Spisz uczciwie wszystko co jesz przez tydzień. Wrzuć w kalkulatory, oglądnij szczególnie procenty energii z białka, tłuszczów i węglowodanów i najlepiej wrzuć tutaj. Na 90% tu siedzi inslinooporność. Trza przegibnąć te procenty i problem zniknie choć pewnie nie od razu. Największy problem jest wtedy, kiedy % energii z białek i tłuszczów jest równy choć da sie to nieco obejść np. przeżerajac się białkiem, lub ostro go niedojadając. 

zwykle mam przekroczona ilośc białka, tłuszcz lekko ponizej normy i najmniej węgli