© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 kwietnia 2020, 16:56
Odkad pamietam chciałam mieć okrąglejsza większa pupe, która w zestawieniu z moimi dość masywnymi udami wydaje się mała i jakas taka kwadratowa i wklęsła po bokach. Na siłowni zawsze skupiałam się najbardziej na pośladkach ale efekty były marne. Na początku roku przytyłam pare kg i chciałabym je zrzucić ale boje się ze dużo zejdzie mi właśnie z pupy...
teraz w domu cwicze z gumami (małymi i dużymi) ale ciagle zastanawiam się czy w ten sposób uda mi się poprawić wygląd pośladków? Czy któraś z was widziała efekty samych ćwiczeń domowych? Może macie jakieś zdjęcia porównawcze?
Poza tym moja pupa jest płaska w górnej części (co widać na zdjęciach) i nie wiem jakbym mogła nad tym popracować 😩
Dodałam wiele zdjec bo pod różnymi kątami różnie to wyglada
24 kwietnia 2020, 14:35
Zrób inną pozę do zdjęcia i gotowe, jest przecież ładnie
24 kwietnia 2020, 15:51
Jako posiadaczka wielkiego odwłoku mogę śmiało powiedzieć, że zazdroszczę Ci takiej pupy. Jest bardzo ładna, kształtna, na pewno nie płaska ani mała, ale też nie ma przesady, jak u mnie. Moglybysmy się wymienić i obie być z siebie zadowolone. :P
24 kwietnia 2020, 16:15
Tylek jakich Wiele .
21 sierpnia 2021, 05:19
Odkad pamietam chciałam mieć okrąglejsza większa pupe, która w zestawieniu z moimi dość masywnymi udami wydaje się mała i jakas taka kwadratowa i wklęsła po bokach. Na siłowni zawsze skupiałam się najbardziej na pośladkach ale efekty były marne. Na początku roku przytyłam pare kg i chciałabym je zrzucić ale boje się ze dużo zejdzie mi właśnie z pupy...teraz w domu cwicze z gumami (małymi i dużymi) ale ciagle zastanawiam się czy w ten sposób uda mi się poprawić wygląd pośladków? Czy któraś z was widziała efekty samych ćwiczeń domowych? Może macie jakieś zdjęcia porównawcze?
Poza tym moja pupa jest płaska w górnej części (co widać na zdjęciach) i nie wiem jakbym mogła nad tym popracować ?
Dodałam wiele zdjec bo pod różnymi kątami różnie to wyglada
