Temat: Wieczorne przekaski

Ja lubie orzechy :). Zdrowo ale kalorycznie. Jak dietkowo do polecilabym warzywa albo przekaski, ktore zama przyrzadzisz, na przyklad pieczone chipsy, lub tortile, prazone nasiona.. Cos chupkiego i lekkiego. Ale warzywa chyba najlepsze, ze zdrowotnego punktu widzenia :). Tylko z umiarem. Czlowiek to nie krolik ;). Na zdrowe chrupanki, tez mozna sobie pozwolic :). Z reguly, nie reklamuje ale zajrzyj na https://skutecznie.tv/. Kobitka ma wyobraznie i pomysly. Inspiruje mnie od lat.

A po co podjadać nie lepiej po prostu zjeść kolację ?

Kiedyś kupiłam takie łódeczki z ciasta francuskiego i jest napełniłam ricottą z dodatkami- pyszne wyszło. Czasami tortille zawijam z szynką, serem, ogórkami, dodaję trochę sosu i je zwijam i kroję w plasterki.

Tylko jedno i drugie dość kaloryczne ;) Ja bym tez była za solidną kolacją zamiast jakiegoś niepotrzebnego podjadania.

Czasem chce sie podjadac. Nic nie jest zakazane. Umiar, ciut edukacji i rozsadek sie licza. No  chyba, ze masz alergie, nietolerancje na gluten etc. Wtedy polecam https://www.facebook.com/ItsGoneViralOfficial/videos/492890751476694/. . A apropos "solidnej kolacji". Kolacja powinna byc lekka ale wartosciowa. To sniadanie powinno byc "solidne".

I tu jesteś w błędzie śniadanie wcale nie musi być, a kolacja może być solidna byle nie przed pójściem spać bo ciężko wtedy cokolwiek strawić.

rzodkiewki ,papryka,ogórki , wafle ryżowe 

U mnie sprawdza się surowa marchewka i wafle ryżowe...