Temat: ile na stracenie brzucha??chwalcie się!

cancri napisał(a):

Felavrin a co ćwiczysz na brzuch? Ja jestem akutalnie chyba na Twoim początkowym stadium.

Lizze85 napisał(a):

u mnie też był to proces długotrwały, zaczynałam 3 stycznia 2012 nie mając pojęcia o dietach, ćwiczeniach itp. wszystko przyszło z czasem, Vitalia dużo mi pomogła, nigdy nie traktowałam odchudzania jako wyścigu, tak więc cierpliwości a na pewno dojdziesz do swojego wymarzonego ciała :)ps. dziękuję za komplement :)

Felvarin napisał(a):

Lizze85 napisał(a):

u mnie też był to proces długotrwały, zaczynałam 3 stycznia 2012 nie mając pojęcia o dietach, ćwiczeniach itp. wszystko przyszło z czasem, Vitalia dużo mi pomogła, nigdy nie traktowałam odchudzania jako wyścigu, tak więc cierpliwości a na pewno dojdziesz do swojego wymarzonego ciała :)ps. dziękuję za komplement :)

Wniosek taki: nie ma co się spieszyć ;) Może trzeba dłużej pracować, ale efekt jest trwały. Dużo też zależy od indywidualnych predyspozycji, mnie z brzucha ciężko schodzi, ale za to z rąk i z nóg szybko. I też zależy do czego dążysz, płaski brzuch osiągnęłam dość szybko, ale dopiero pół roku temu doszłam do tego, że wieczorem brzuch wygląda tak samo jak z rana niezależnie ile zjem. No i jak się napnę widoczne są mięśnie :)