© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 marca 2025, 09:03
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 148 EDYCJI ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ, KTÓRA ZAKOŃCZY SIĘ MAJÓWKĄ 😍
Czas trwania: 5 tygodni - 31 marca 2025r (poniedziałek) – 4 maja 2025r. (niedziela)
ZGŁOSZENIA ZBIERAM DO NIEDZIELI 30.03.2025
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego - zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych, łącząc je z ćwiczeniami!
Edytowany przez staram_sie 26 marca 2025, 09:10
środa, 08:43
Podsumowanie zrobione :)
Tydzień drugi trochę gorszy niż pierwszy no ale ogólnie jako grupa jest minus :) zobaczymy jak będzie w tygodniu wielkanocnym :)
Robiąc podsumowanie tak sobie analizowałam jak liczba zdobytych punktów wpływa na zgubione kilogramy - i mam takie przemyślenie że wcale większa liczba zdobytych punktów nie przekłada się na liczbę zgubionych kilogramów ;) pewnie też istotne w jakich kategoriach te punkty zdobywamy ;)
środa, 09:07
u mnie pierwszy wzrost wagi od stycznia ? na szczęście tylko 0,1 kg i biorąc pod uwagę ile zjadłam w niedzielę i tak jest ok ?
o wow, gratuluję! nie wzrostu, ale ciągłych spadków i konsekwencji bo ewidentnie to się musi kryć za ciągłymi spadkami :)
Dzięki za podsumowanie! gratulacjedla wszystkich :)
Edytowany przez Kutaczan środa, 09:08
środa, 10:36
Podsumowanie zrobione :)
Tydzień drugi trochę gorszy niż pierwszy no ale ogólnie jako grupa jest minus :) zobaczymy jak będzie w tygodniu wielkanocnym :)
Robiąc podsumowanie tak sobie analizowałam jak liczba zdobytych punktów wpływa na zgubione kilogramy - i mam takie przemyślenie że wcale większa liczba zdobytych punktów nie przekłada się na liczbę zgubionych kilogramów ;) pewnie też istotne w jakich kategoriach te punkty zdobywamy ;)
Glownie to pewnie zalezy od faz ksiezyca, cyklu, wody, snu, znaku zodiaku :D
środa, 11:57
Dzięki za podsumowanie!
Ja z minionego tygodnia jeszcze w miarę zadowolona. Zobaczymy po świętach...;) Póki co jestem mocno przeziębiona, ale przebieg mam dziwny: słodkiego się mi niestety chce mimo to, ale pociesza siła wewnętrzna, a co za tym idzie: spora aktywność fizyczna....w ciepłych ciuchach i tak się kuruję. Ciekawią mnie wyniki w centymetrach na koniec edycji.
Powodzenia wszystkim w bieżącym tygodniu!
środa, 14:17
Uuuu, jest wagowe i punktowe podium. 🥳
Dziękuję za podsumowanie i powodzenia na trzeci tydzień zmagań. 🙂
środa, 19:07
@staram_sie dzięki za podsumowanie, dla mnie to był super tydzień, zobaczymy co przyniosą święta...
Edytowany przez Timshel środa, 19:07
czwartek, 13:53
u mnie @ i waga szaleje :(
