© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Pyszna i zbilansowana dieta, ułożona ze wszystkich grup produktów spożywczych
chcesz schudnąć jedząc wszystko, co lubisz
lubisz tradycyjną kuchnię
nie chcesz wykluczać żadnej z grup produktów
chcesz nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych
pierwsze efekty już po tygodniu
lekkie i sycące posiłki
produkty do diety dostępne w każdym sklepie
pyszne dania kuchni polskiej
obiady nawet w 15 minut
desery i czekoladę
więcej sił witalnych i lepszy nastrój
poprawę trawienia i uczucie lekkości
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Carbonara na mieście, ulubiona czekolada lub słona przekąska? W naszej bazie masz aż 300 000 produktów i dań restauracyjnych, które możesz dodać do jadłospisu. Pamiętaj, odstępstwo od diety jej nie przerywa.
We współpracy z
Tak, to możliwe! W odróżnieniu od innych diet, Vitalia Ultima pozwala na włączenie wina, piwa i lekkich koktajli w Twój jadłospis. Zadbaliśmy o to, by nawet małe przyjemności były zgodne z Twoim planem dietetycznym**.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
mgr dietetyki
Dominika Sikora
Mam 5 lat doświadczenia w pracy z pacjentami. Obszar moich zainteresowań, to dietetyka kliniczna i psychodietetyka.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
Bestseller
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
* Wideoporady są dodatkowo płatne 140 zł za 60 minut spotkania.
** Dla osób, które nie mają alergii pokarmowych lub chorób układu pokarmowego.
Dieta klasyczna polega na zbilansowanym spożywaniu wszystkich grup produktów: białek (mięso, ryby, nabiał), węglowodanów (pieczywo, ryż, makaron), tłuszczów (oleje, masło), warzyw i owoców. Kluczowe są różnorodność posiłków oraz umiarkowane porcje, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Najskuteczniejsza i najszybsza dieta to taka, która jest zbilansowana i dopasowana indywidualnie do potrzeb organizmu. Efektywność zależy od regularności i odpowiedniego doboru kalorii oraz składników odżywczych. Chętnie pomożemy dobrać odpowiedni rodzaj diety oraz jej kaloryczność.
Przykładowy jadłospis diety klasycznej można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Na diecie klasycznej w ustawieniach można oznaczyć 3,4 lub 5 posiłków.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77452)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
OLGAOLIJA
18 kwietnia 2025, 14:29
Polecam!
Nie zdawałam sobie sprawy,że dieta może być smaczna, ale i prosta w przygotowaniu. Odkryłam dużo nowych smaków, nauczyłam się zdrowszych nawyków i dużo lepiej sie czuję, a zazwyczaj kiedy chudłam czułam sie zmęczona i na nic nie miałam ochoty. Schudłam prawie 10 kg, czyli tyle ile chciałam. Co najważniejsze, nie chodziłam głodna. Warto skupić się przy odpowiadaniu na pytania w początkowej ankiecie bo dzięki temu dieta jest idealnie dobrana. Jeżeli nie macie na coś ochoty co jest w jadłospisie zawsze można to wymienić. Tak więc polecam!
Superdietka!
Jak dla mnie super jest ta dietka!!! Z mężem się śmiejemy, że nigdy wcześniej tak pysznie nie jedliśmy :-) Niestety tak dokłądni ejej nie przestrzegam, ale efekty są i to zaskakujące, biorąc pod uwagę fakt, że naprawdę bardzo rzadko odczuwam silny fizyczny głód, a dietę mam akurat na poziomie ok. 1000 kcal - co wydaje się w takim przypadku wręcz niemożliwe. Jutro zaczynam już 4 tydzień, sama nogdy bym tyle na diecie nie wytrwała, ja w sumie nazywam to zmianą sposobu żywienia, bo chyba głównie o to w tym wszystkim chodzi, by później nie było efektu jo-jo. Polecam ją osobom,które lubią dietę smaczną i urozmaiconą (choć w 4 tygodniu wydaje się ta dieta już troszkę monotonna). W każdym razie ta dieta daje efekty!!!
Mijaaa
25 listopada 2009, 11:51
Dla mnie super
Vitalia to fajny sposób na odżywianie, zmiana nawyków żywieniowych. Ja stosuję już 3 miesiące, mnie pomogła bardzo, schudłam już 7,5 kg bez żadnych wyrzeczeń i głodu, fakt nie jem słodyczy ale można bez nich żyć a dzięki temu moja przemiana materii działa bez zarzutu. Właśnie wykupiłam na kolejne 3 miesiące bo widzę, że to ma sens i działa, polecam
Helusiaa
28 października 2009, 15:10
Rewelacyjna :o)
Pierwszy raz w życiu jestem na takiej diecie że nie odczuwam tego, bo dania nie dość że całkiem "normalne" (jemy wszystko!) to na dodatek przepisy rewelacyjne. Przede wszystkim tutaj zaletą jest urozmaicenie. Kiedyś miałam problem w jakiej formie spożywać warzywa by się nie przejadły, teraz nie mam z tym problemu. No i nie muszę się zastanawiać co jutro przyrządzić dietetycznego. Ktoś to robi tu za mnie :o) Moim zdaniem nie posiada żadnych minusów.
little1
21 października 2009, 20:41
na zachętę
to na zachętę :) puki co - dieta bardzo mi smakuje i mam nadzieję, że przyniesie pożądane efekty :)
SMACZNIE DOPASOWANA
Jestem na SMACZNIE DOPASOWANEJ drugi raz .Pierwszym razem (dwa lata temu) schudłam 10 kilogramów w 92 dni. Pozniej jednak przestałam przestrzegac jakichkolwiek regół zdrowego odżywiania i odzyskałam 7 kilo spowrotem. Wróciłam do dietki ponieważ ma tak dobrane dania,ze nie odczówa sie w ogole głodu. Posiłki sa smaczne i co najważniejksze mozna wybierac z pośród wielu dań..Smakuja równiez pozostałym członkom rodziny więc nie trzeb gotowac tylko dla siebie a tym samym dwóch obiadów.Polecam wszystkim bo naprawdę warto.
