© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Pyszna i zbilansowana dieta, ułożona ze wszystkich grup produktów spożywczych
chcesz schudnąć jedząc wszystko, co lubisz
lubisz tradycyjną kuchnię
nie chcesz wykluczać żadnej z grup produktów
chcesz nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych
pierwsze efekty już po tygodniu
lekkie i sycące posiłki
produkty do diety dostępne w każdym sklepie
pyszne dania kuchni polskiej
obiady nawet w 15 minut
desery i czekoladę
więcej sił witalnych i lepszy nastrój
poprawę trawienia i uczucie lekkości
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Carbonara na mieście, ulubiona czekolada lub słona przekąska? W naszej bazie masz aż 300 000 produktów i dań restauracyjnych, które możesz dodać do jadłospisu. Pamiętaj, odstępstwo od diety jej nie przerywa.
We współpracy z
Tak, to możliwe! W odróżnieniu od innych diet, Vitalia Ultima pozwala na włączenie wina, piwa i lekkich koktajli w Twój jadłospis. Zadbaliśmy o to, by nawet małe przyjemności były zgodne z Twoim planem dietetycznym**.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
mgr dietetyki
Dominika Sikora
Mam 5 lat doświadczenia w pracy z pacjentami. Obszar moich zainteresowań, to dietetyka kliniczna i psychodietetyka.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
Bestseller
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
* Wideoporady są dodatkowo płatne 140 zł za 60 minut spotkania.
** Dla osób, które nie mają alergii pokarmowych lub chorób układu pokarmowego.
Dieta klasyczna polega na zbilansowanym spożywaniu wszystkich grup produktów: białek (mięso, ryby, nabiał), węglowodanów (pieczywo, ryż, makaron), tłuszczów (oleje, masło), warzyw i owoców. Kluczowe są różnorodność posiłków oraz umiarkowane porcje, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Najskuteczniejsza i najszybsza dieta to taka, która jest zbilansowana i dopasowana indywidualnie do potrzeb organizmu. Efektywność zależy od regularności i odpowiedniego doboru kalorii oraz składników odżywczych. Chętnie pomożemy dobrać odpowiedni rodzaj diety oraz jej kaloryczność.
Przykładowy jadłospis diety klasycznej można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Na diecie klasycznej w ustawieniach można oznaczyć 3,4 lub 5 posiłków.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77452)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
OLGAOLIJA
18 kwietnia 2025, 14:29
Polecam!
Nie zdawałam sobie sprawy,że dieta może być smaczna, ale i prosta w przygotowaniu. Odkryłam dużo nowych smaków, nauczyłam się zdrowszych nawyków i dużo lepiej sie czuję, a zazwyczaj kiedy chudłam czułam sie zmęczona i na nic nie miałam ochoty. Schudłam prawie 10 kg, czyli tyle ile chciałam. Co najważniejsze, nie chodziłam głodna. Warto skupić się przy odpowiadaniu na pytania w początkowej ankiecie bo dzięki temu dieta jest idealnie dobrana. Jeżeli nie macie na coś ochoty co jest w jadłospisie zawsze można to wymienić. Tak więc polecam!
Dieta smacznie dopasowana
Nazwa diety jest trafiona, gdyż na tej diecie jest przede wszystkim smacznie. ;-))) Ja odkrywam w trakcie jej stosowania nowe smaki dzięki łączeniu różnych składników, które wcześniej o ile w ogóle je jadłam to podawałam osobno. Tak np. zaskoczyła mnie bardzo pozytywnie sałatka z melona i jabłka. Na diecie jestem od 25,10 i schudłam już 2,5 kg. Dania są bardzo proste do przyrządzenia, składniki należą do łatwo dostępnych w każdym większym sklepie. Dużym plusem jest prostota przygotowywania posiłków. No i efekty mówią same za siebie. Polecam
Super dieta
Dieta łatwa w prowadzeniu. Bardzo smaczne posiłki, łatwo dostępne produkty i proste przygotowanie. Największy plus? Brak wyrzeczeń. Można jeść normalnie, ale z rozsądkiem. Najważniejsze, że daje efekty. Tylko tak dalej. Jestem strasznie ciekawa ile kg faktycznie uda mi się na niej zrzucić.
lotopauanka
10 października 2010, 19:15
wole vitalekka
Siła błonnika mis ie nie podobała. Pamietam, zę posiłki były dziwne, oboady nieraz na zimno, mnostwo sałatek, co jest ok ale dwie cebule za na raz mogą wyżreć żoładek. Poza tym jakaś no dziwna no :/... Nie wiem moze to dlatego, zę byłam mniej znotywowana niż na vitalekkiej? Ale z drugiej strony zdemotywował mnie jadłospis. Porcje mikrospopijne! Z reszta przestałąm ufać dietom 1000kcal, wiec to jest moja opinia... :(
mika1239
7 października 2010, 22:48
poprostu super dieta
jestem poraz pierwszy w zyciu zadowolona z diety bo chudne a nie czuje glodu i jestem w koncu dumna ze swoich osiagniec ktore przychodza z dnia na dzien polecam kazdemu kto zamierza schudnac ta dietka swietna naprawde daje efekty u mnie juz minus 6 kg a wciaz ide do przodu
świetna
Dieta jest niesamowita, nie dosc, ze jedyna przy ktorej nie czuje sie glodna to jeszcze po prostu smaczna. jedyne co mnie denerwuje to, to ze jest tak roznorodna i moje kochanie potem resztki musi dojadac i w pewnym momencie mowi dosc i trzeba wyrzucic. ale mysle, ze jest to drobna niedogodnosc przy wielu plusach. juz ja stosowalam, od przyczyn ode mnie niezaleznych musialam przerwac i zaczynam na nowo. goraco polecam:)
