© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Pyszna i zbilansowana dieta, ułożona ze wszystkich grup produktów spożywczych
chcesz schudnąć jedząc wszystko, co lubisz
lubisz tradycyjną kuchnię
nie chcesz wykluczać żadnej z grup produktów
chcesz nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych
pierwsze efekty już po tygodniu
lekkie i sycące posiłki
produkty do diety dostępne w każdym sklepie
pyszne dania kuchni polskiej
obiady nawet w 15 minut
desery i czekoladę
więcej sił witalnych i lepszy nastrój
poprawę trawienia i uczucie lekkości
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Carbonara na mieście, ulubiona czekolada lub słona przekąska? W naszej bazie masz aż 300 000 produktów i dań restauracyjnych, które możesz dodać do jadłospisu. Pamiętaj, odstępstwo od diety jej nie przerywa.
We współpracy z
Tak, to możliwe! W odróżnieniu od innych diet, Vitalia Ultima pozwala na włączenie wina, piwa i lekkich koktajli w Twój jadłospis. Zadbaliśmy o to, by nawet małe przyjemności były zgodne z Twoim planem dietetycznym**.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
mgr dietetyki
Dominika Sikora
Mam 5 lat doświadczenia w pracy z pacjentami. Obszar moich zainteresowań, to dietetyka kliniczna i psychodietetyka.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
Bestseller
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
* Wideoporady są dodatkowo płatne 140 zł za 60 minut spotkania.
** Dla osób, które nie mają alergii pokarmowych lub chorób układu pokarmowego.
Dieta klasyczna polega na zbilansowanym spożywaniu wszystkich grup produktów: białek (mięso, ryby, nabiał), węglowodanów (pieczywo, ryż, makaron), tłuszczów (oleje, masło), warzyw i owoców. Kluczowe są różnorodność posiłków oraz umiarkowane porcje, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Najskuteczniejsza i najszybsza dieta to taka, która jest zbilansowana i dopasowana indywidualnie do potrzeb organizmu. Efektywność zależy od regularności i odpowiedniego doboru kalorii oraz składników odżywczych. Chętnie pomożemy dobrać odpowiedni rodzaj diety oraz jej kaloryczność.
Przykładowy jadłospis diety klasycznej można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Na diecie klasycznej w ustawieniach można oznaczyć 3,4 lub 5 posiłków.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77452)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Smaczna
Dieta przypadła mi do gustu,gdyż nie zawiera dużo czasu na przyrządzanie potraw.
Paula5552466
2 lipca 2012, 07:24
Polecam
Dieta jest bardzo smaczna. Posiłki są szybkie w przygotowaniu co bardzo mi się podoba ponieważ mam mało czasu na jedzenie i zawsze jadam z doskoku. Przed odchudzaniem głód zapychałam batonikami a teraz np. chleb wasa z białym serkiem, z jogurtem naturalnym, szypiorkiem i pomidorem. Posiłki są urozmaicone co nie powoduje rosnących kęsów w buzi. Przygotowane dania są syte. Bardzo podoba mi sie to żę mogę chudnąć 1kg tygodniowo. W moim przypadku gubię ponad 1kg na tydzien co sprawia że mam większą chęć na pozbycie się baastru :-)
Super
Podoba mi sie ze latwo mozna zamieniac posilki. jest bardzo smaczna i prosta.
całkiem OK
Już pisałam opinię - po 1 tygodniu diety. Teraz jestem po 4 tygodniach i moja opinia trochę się zmieniła. Może przyzwyczaiłam się do odczucia głodu ale już tak bardzo głodna nie chodzę jak to było w 1-szym tygodniu. Potem było już całkiem dobrze. Aczkolwiek prawie codziennie wymieniałam jakiś posiłek.
może być
Ogólnie dieta jest dobra, ale czasem połączenia smaków są nie do zjedzenia. Liczba posiłków, jak i ich wielkość jak dla mnie jest wystarczająca. Razi czasem to, że w planach posiłków pojawia się składnik, który wcześniej się odrzuciło, np. wino, na którym przyrządzane są niektóre potrawy albo tytuł posiłku i wyróżnienie dań w posiłku jest często niejednoznaczne z tym, co naprawdę powinno się zjeść, zatem trzeba uważnie czytać listę składników i co ważniejsze, mimo ustawień diety, że chce się wykorzystywać produkty już rozpoczęte to i tak nie ma większego znaczenia jak się okazuje, gdyż np. w menu jest kanapka z plastrem sera camebert, to już w kolejnych dniach ten ser się nie pojawia, więc rozumiem, że reszta jest do wyrzucenia. Oczywiście sama sobie wtedy ustawiam dietę, by jedzenie mi się nie marnowało. Waga spada, a to najważniejsze;)
