© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Pyszna i zbilansowana dieta, ułożona ze wszystkich grup produktów spożywczych
chcesz schudnąć jedząc wszystko, co lubisz
lubisz tradycyjną kuchnię
nie chcesz wykluczać żadnej z grup produktów
chcesz nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych
pierwsze efekty już po tygodniu
lekkie i sycące posiłki
produkty do diety dostępne w każdym sklepie
pyszne dania kuchni polskiej
obiady nawet w 15 minut
desery i czekoladę
więcej sił witalnych i lepszy nastrój
poprawę trawienia i uczucie lekkości
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Carbonara na mieście, ulubiona czekolada lub słona przekąska? W naszej bazie masz aż 300 000 produktów i dań restauracyjnych, które możesz dodać do jadłospisu. Pamiętaj, odstępstwo od diety jej nie przerywa.
We współpracy z
Tak, to możliwe! W odróżnieniu od innych diet, Vitalia Ultima pozwala na włączenie wina, piwa i lekkich koktajli w Twój jadłospis. Zadbaliśmy o to, by nawet małe przyjemności były zgodne z Twoim planem dietetycznym**.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
mgr dietetyki
Dominika Sikora
Mam 5 lat doświadczenia w pracy z pacjentami. Obszar moich zainteresowań, to dietetyka kliniczna i psychodietetyka.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
Bestseller
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
* Wideoporady są dodatkowo płatne 140 zł za 60 minut spotkania.
** Dla osób, które nie mają alergii pokarmowych lub chorób układu pokarmowego.
Dieta klasyczna polega na zbilansowanym spożywaniu wszystkich grup produktów: białek (mięso, ryby, nabiał), węglowodanów (pieczywo, ryż, makaron), tłuszczów (oleje, masło), warzyw i owoców. Kluczowe są różnorodność posiłków oraz umiarkowane porcje, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Najskuteczniejsza i najszybsza dieta to taka, która jest zbilansowana i dopasowana indywidualnie do potrzeb organizmu. Efektywność zależy od regularności i odpowiedniego doboru kalorii oraz składników odżywczych. Chętnie pomożemy dobrać odpowiedni rodzaj diety oraz jej kaloryczność.
Przykładowy jadłospis diety klasycznej można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Na diecie klasycznej w ustawieniach można oznaczyć 3,4 lub 5 posiłków.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77452)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
akarpiej25
12 lipca 2012, 22:41
:)
Jestem bardzo zadowolona z opracowanej przez was diety ktora naprawde jest ciekawa i zawiera roznorodne przepisy ktore naprawde zachecaja,dziekuje wam bardzo:)
SYCĄCA, LEKKA I SKUTECZNA ;-)
Dieta "SIŁA BŁONNIKA" okazała się dla mnie strzałem w 10! Różnorodne, sycące i smaczne potrawy. Przepisy proste w wykonaniu!Odpowiednia ilość produktów które lubię!Nie za dużo potrwa smażonych, dużo zup które " sycą" a nie " ciążą ;-) ". W porównaniu z dietą " smacznie dopasowana" mój ZDECYDOWANY FAWORYT !!!! ;-)
Na pewno mogę polecić wszystkim dbającym o siebie
Na diecie smacznie dopasowanej udało mi się schudnąć swego czasu ok. 13 kilogramów - co prawda wolniej, niż zakładał dietetyk, bo trochę podjadałam i nie zawsze trzymałam się zaleceń, ale efekt był trwały a przez cały czas odchudzania mogłam jeść to, na co miałam ochotę; przyzwyczaiłam się do zdrowego jedzenia, do picia większej ilości płynów, przekonałam się do wielu potraw i połączeń. Na własnej skórze doświadczyłam, że nie ma problemu ze skórą właśnie podczas odchudzania, jeśli robi się to stopniowo i "z głową". Przez cały czas trwania diety mogłam liczyć na fachową pomoc i poradę. Cena w stosunku do usług jest korzystna.
malaczarna1950
10 lipca 2012, 12:36
Moje odchudzanie
Jestem zadowolona z wyboru diety,jest skuteczna i jednocześnie smaczna.Wcześniej byłam na diecie Dunkana,fakt schudłam ale była bardziej monotematyczna i po roku bycia na niej nie utrzymałam wagi mimo stosowania się do zaleceń.Teraz jem prawie wszystko i systematycznie chudnę i to jest ważne!Polecam.
callmebarb
9 lipca 2012, 08:44
Świetne przepisy, smaczne jedzenie, a waga spada
Jestem bardzo zadowolona z diety "Smacznie dopasowanej".Już drugi raz udało mi się osiągnąć cel z vitalią, potrzeba oczywiście silnej woli, ale na tej diecie nie jestem głodna! Przepisy są przedstawione w prosty i czytelny sposób, i jedzenie jest ciekawe i na prawde smaczne. Zdecydowanie pomaga wyrwać się z codzennej rutyny. Opcja wymiany posiłków pozwala dostosowywać dietę do swoich preferencji. Cotygodniowy pomiar wagi motywuje do daleszej pracy. Lista zakupów zapewnia wygodę w robieniu zakupów. Kontakt z dietetykiem to duży komfort, choć czasami trzeba dość długo czekać na odpowiedź co może byc problemem w przypadku pilnych pytań. Dania zaplanowane na dwa dni są czasem nie przemyślane, gdyż np nie da się zrobić jajecznicy na dwa dni. Generalnie 5+ :)
