Najpierw poczytałam opinie i było dużżżooo pozytywnych
Pomyślałam czemu nie!! Żeby nie było postanowiłam zabrać się do tego profesjonalnie! Najpierw poczytałam potem obejrzałam kilka filmików o prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń
Zrobiłam notatki i piękne rysunki!!!
Co pewien czas trzeba zwiększać ilość wykonywanych serii i powtórzeń, a cały blok trwa 42 dni!! Pierwsze dwa już mam za sobą!!
Przy pomocy miarki krawieckiej wykonałam dokładne pomiary brzucha i znienawidzonych boczków!!!
Oto one:
wcięcie - czyli tam gdzie jest najchudziej - 71 cm
pępek - 85 cm
biodra - tam gdzie mam kolce biodrowe - 94 cm
tyłek - 101 cm
wcięcie - czyli tam gdzie jest najchudziej - 71 cm
pępek - 85 cm
biodra - tam gdzie mam kolce biodrowe - 94 cm
tyłek - 101 cm
Co pewien czas będę się mierzyć i pisać czy coś się zmienia!! Oby tak
Byłam dziś na spacerze z mamą 45 minut wiosna wisi w powietrzu!!
A na kolację pół grejpfruta i dość!!!!
Pozdrawiam ciepło i życzę wszystkim powodzenia!!
aisha94
15 marca 2012, 19:38ja robiłam brzuszki weidera ale potem znalazłam inne (wydaje mi się że lepsze) rzeczy na to. znaczy się też brzuszki ale bardziej urozmaicone lub w innych nietypowych pozycjach. :) No LE CO KTO WOLI. :)