© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (1337)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 628837 |
| Komentarzy: | 10377 |
| Założony: | 2 lipca 2009 |
| Ostatni wpis: | 16 kwietnia 2025 |
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
produkrty które nie powodują wzrostu insuliny,
dzięki czemu pomagają spalać tłuszcz
zgromadzony...
w organizmie:
surowa marchewka - 30
surowe morele - 30
fasolka szparagowa zielona - 30
soczewica żółta i brązowa - 30
nabiał - 30
ciecierzyca - 30
pomidory - 30
makaron sojowy - 30
gruszki - 30
gorzka czekolada (co najmniej 70% kakao) - 25
biała fasola - 25
zielone warzywa - 25
dżem bez cukru - 25
groch suszony - 25
fruktoza - 20
soja - 20
bakłażany - 20
orzechy (ziemne, laskowe, włoskie) i migdały - 15
cebula - 15
cukinia - 15
skarbeńki wy moje!!!! film wart obejrzenia!!!
skarby moje kochane!!! oto film, który obejrzalam z zaciekawieniem i polecam go wam ze szczerego serca!!!
http://www.ekino.tv/film,Jak-dobrze-napchac-wora-Fat-head-2009-Lektor-PL,27920.html
ten film zawiera sporo dobrych rad, naprawdę warto go obejrzeć, ale żeby obejrzeć go w całosci, trzeba posiadać konto na facebook-u, a potem na stronie z filmem zalogować się przez facebook-a, to wam da możliwość oglądania filmów w całości i bez opłat, warunkiem jest tylko klikanie na "lubię to" przy każdym filmie :)
polecam!!!!!
a jak wiecie, ja nie rzucam słów na wiatr :)
co do mnie, to waga stoi i stoi, ale diety się nie trzymam , ni w ząb... :( ale po tym filmie mam powera, przynajmniej dotarło do mnie kilka faktów :) niektóre z nich mogę potwierdzić z własnego doświadczenia wiem, że chudłam gdy jadłam malutko cukrów i skrobii, a za to w każdym posiłku były białka, mięso, ryby, i ważywa typu szpinak i brokuły, oraz surowe soki owocowe i ważywne :)
miłego oglądania :) daję link jeszcze raz, by być pewną, ze go wgrało dobrze, a jak nie to skopiujcie poniższy link i wklejcie w wyszukiwarkę, a potem oglądajcie :) jak zechcecie to wpiszcie swoje spostrzeżenia :)
http://www.ekino.tv/film,Jak-dobrze-napchac-wora-Fat-head-2009-Lektor-PL,27920.html
buziaczki wielgaśne dla wszystkich stęsknionych :) :* :* :)
przez nocną pracę nie mogę zasnąć....
dobry wieczór koteczki co porabiacie? dzisiaj ważyłam 109.4 z samego rana. nie wiem nawet co napisać... zjadłam na śniadanie 3 jajka usmażone, na obiad 1 rybkę malutką zaś na kolację 3 jajka smażone. a potem poszłam do supermarketu i kupiłam i zjadlam dwie paczki batoników zbożowych z suszonymi owocami. wróciłam do domu i oglądam tv... jutro muszę wstać rano by podbić kartę w urzędzie pracy. a w południe mam spotkanie informacyjne z reprezentantką jednej ze szkół języka angielskiego. ale nic z tego w najbliższym czasie nie wyjdzie, bo nie mam pracy i nie mam kasy... popijam sobie wodę ze szklanki a spać mi się nie chce. dopiero się wykąpałam i posiedzę sobie trochę na kanapie... dobranoc kociaczki
agapes mu!!!! miłości moje!!!!! gdzie wy się
podziewacie????? :)
witajcie!!! nie było mnie bo mi wirus zjadł kompa.... wczoraj po powrocie do domu z obiadu wielkanocnego :) zasiadłam i wykonałam tysiąc prób uruchomienia mojego dużego komputera. ostatnia wreszcie się powiodła o godzinie 5 rano!!!! udało mi się samej po raz drugi w życiu wgrać windowsa jestem z siebie bardzo, ale to bardzo zadowolona. wracając do tematu... była wczoraj pasxa czyli wielkanoc, no i wiadomo, a to flaczki od mojej siostry, a to kurczak z grila, a to sałatka wielowarzywna dzieła D. wielkiego i samozwańczego mistrza kuchni, a to sernik mojej roboty, a to makowiec, a to roladka, a to winko.... no i do tego dochodzi jeszcze kawa z cukrem, bo słodzika nie mieli, a miałam chęć na słodką... no i dzisiaj ważę 10 dag mniej niż wczoraj... hm... a tak poza tym, to jakieś dwa tygodnie mam internetowego chłopaka... śmieszne co?
zrobiłam dzisiaj kilka lekcji angielskiego :)
