© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Pyszna i zbilansowana dieta, ułożona ze wszystkich grup produktów spożywczych
chcesz schudnąć jedząc wszystko, co lubisz
lubisz tradycyjną kuchnię
nie chcesz wykluczać żadnej z grup produktów
chcesz nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych
pierwsze efekty już po tygodniu
lekkie i sycące posiłki
produkty do diety dostępne w każdym sklepie
pyszne dania kuchni polskiej
obiady nawet w 15 minut
desery i czekoladę
więcej sił witalnych i lepszy nastrój
poprawę trawienia i uczucie lekkości
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Carbonara na mieście, ulubiona czekolada lub słona przekąska? W naszej bazie masz aż 300 000 produktów i dań restauracyjnych, które możesz dodać do jadłospisu. Pamiętaj, odstępstwo od diety jej nie przerywa.
We współpracy z
Tak, to możliwe! W odróżnieniu od innych diet, Vitalia Ultima pozwala na włączenie wina, piwa i lekkich koktajli w Twój jadłospis. Zadbaliśmy o to, by nawet małe przyjemności były zgodne z Twoim planem dietetycznym**.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
mgr dietetyki
Dominika Sikora
Mam 5 lat doświadczenia w pracy z pacjentami. Obszar moich zainteresowań, to dietetyka kliniczna i psychodietetyka.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
Bestseller
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
* Wideoporady są dodatkowo płatne 140 zł za 60 minut spotkania.
** Dla osób, które nie mają alergii pokarmowych lub chorób układu pokarmowego.
Dieta klasyczna polega na zbilansowanym spożywaniu wszystkich grup produktów: białek (mięso, ryby, nabiał), węglowodanów (pieczywo, ryż, makaron), tłuszczów (oleje, masło), warzyw i owoców. Kluczowe są różnorodność posiłków oraz umiarkowane porcje, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Najskuteczniejsza i najszybsza dieta to taka, która jest zbilansowana i dopasowana indywidualnie do potrzeb organizmu. Efektywność zależy od regularności i odpowiedniego doboru kalorii oraz składników odżywczych. Chętnie pomożemy dobrać odpowiedni rodzaj diety oraz jej kaloryczność.
Przykładowy jadłospis diety klasycznej można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Na diecie klasycznej w ustawieniach można oznaczyć 3,4 lub 5 posiłków.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77452)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
OLGAOLIJA
piątek, 14:29
Polecam!
Nie zdawałam sobie sprawy,że dieta może być smaczna, ale i prosta w przygotowaniu. Odkryłam dużo nowych smaków, nauczyłam się zdrowszych nawyków i dużo lepiej sie czuję, a zazwyczaj kiedy chudłam czułam sie zmęczona i na nic nie miałam ochoty. Schudłam prawie 10 kg, czyli tyle ile chciałam. Co najważniejsze, nie chodziłam głodna. Warto skupić się przy odpowiadaniu na pytania w początkowej ankiecie bo dzięki temu dieta jest idealnie dobrana. Jeżeli nie macie na coś ochoty co jest w jadłospisie zawsze można to wymienić. Tak więc polecam!
Wydajemy z Mężem teraz mniej na jedzenie
Moim zdaniem dieta Vitalii jest wspaniała (...) jeżeli chodzi o pieniądze, wydajemy z Mężem teraz mniej na jedzenie, niż przed moją dietą (...) i kiedy jem dokładnie to, co mam w planie, nie jestem głodna :) a kiedy nie jem, tego, co trzeba... chodzę głodna... tyle :) pozdrawiam wszystkie przeciwniczki :) a zwolenniczki ściskam mocno i życzę dalszych sukcesów :) [Opinia z Forum]
ibiza65
8 listopada 2006, 20:59
Nie muszę się martwić co wymyśleć na następny dzień do jedzenia...
Kupiłam i jak na razie jestem zadowolona - posiłki są urozmaicone, a ja nie muszę się martwić co wymyśleć na następny dzień do jedzenia... Staram się mrożonki zakupić od razu na cały tydzień, żeby później nie biegać po sklepach z obłędem w oczach poza tym wydaje mi się, że to nie tylko kwestia ilości kalorii, ale i odpowiedniego ułożenia posiłków zarówno tego konkretnego jak i w ciągu całego dnia. [Opinia z Forum]
jadwiga55
8 listopada 2006, 07:59
Wykupiłam dietę i stosuję...
Wykupiłam dietę i stosuję ją 3 miesiąc. Jestem zadowolona, nie muszę myśleć co gotować a rezultaty to na dzień dzisiejszy minus 15 kg. Polecam. [Opinia z Forum]
nenne29
8 listopada 2006, 07:46
Ja tę dietę polecam
Uważam ze jest to bardzo dobre rozwiazanie dla osób bez jakichś większych problemów zdrowotnych. Dieta opiera sie na zaleceniach Instytutu Żywności i Żywienia, więc można mieć do niej zaufanie. Posiłki są smaczne i różnorodne, a w dodatku, tak już to jedna z dziewczyn napisała, są one wystarczające i nie czuje się głodu. Oczywiscie trzeba mieć samozaparcie, żeby tej diety przestrzegać, wtedy są efekty. Duży plus to możliwość nauczenia się samodzielnego układania zdrowych posiłków. Można sobie dietę wykupić na przykład na miesiąc, jak najwięcej się nauczyć i potem już próbować samemu układać sobie zdrowy jadłospis. Ja tę dietę polecam. [Opinia z Forum]
Dopasowana do gustu mojego podniebienia
Dieta (...) jest rzeczywiście dopasowana do gustu mojego podniebienia ;) Poza dietą dużo chodze (z pieskiem - prawie biegiem). W pracy też staram unikać windy :).
[Opinia z Forum]
