© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Pyszna i zbilansowana dieta, ułożona ze wszystkich grup produktów spożywczych
chcesz schudnąć jedząc wszystko, co lubisz
lubisz tradycyjną kuchnię
nie chcesz wykluczać żadnej z grup produktów
chcesz nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych
pierwsze efekty już po tygodniu
lekkie i sycące posiłki
produkty do diety dostępne w każdym sklepie
pyszne dania kuchni polskiej
obiady nawet w 15 minut
desery i czekoladę
więcej sił witalnych i lepszy nastrój
poprawę trawienia i uczucie lekkości
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Carbonara na mieście, ulubiona czekolada lub słona przekąska? W naszej bazie masz aż 300 000 produktów i dań restauracyjnych, które możesz dodać do jadłospisu. Pamiętaj, odstępstwo od diety jej nie przerywa.
We współpracy z
Tak, to możliwe! W odróżnieniu od innych diet, Vitalia Ultima pozwala na włączenie wina, piwa i lekkich koktajli w Twój jadłospis. Zadbaliśmy o to, by nawet małe przyjemności były zgodne z Twoim planem dietetycznym**.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
mgr dietetyki
Dominika Sikora
Mam 5 lat doświadczenia w pracy z pacjentami. Obszar moich zainteresowań, to dietetyka kliniczna i psychodietetyka.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
Bestseller
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
* Wideoporady są dodatkowo płatne 140 zł za 60 minut spotkania.
** Dla osób, które nie mają alergii pokarmowych lub chorób układu pokarmowego.
Dieta klasyczna polega na zbilansowanym spożywaniu wszystkich grup produktów: białek (mięso, ryby, nabiał), węglowodanów (pieczywo, ryż, makaron), tłuszczów (oleje, masło), warzyw i owoców. Kluczowe są różnorodność posiłków oraz umiarkowane porcje, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Najskuteczniejsza i najszybsza dieta to taka, która jest zbilansowana i dopasowana indywidualnie do potrzeb organizmu. Efektywność zależy od regularności i odpowiedniego doboru kalorii oraz składników odżywczych. Chętnie pomożemy dobrać odpowiedni rodzaj diety oraz jej kaloryczność.
Przykładowy jadłospis diety klasycznej można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Na diecie klasycznej w ustawieniach można oznaczyć 3,4 lub 5 posiłków.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77452)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
OLGAOLIJA
18 kwietnia 2025, 14:29
Polecam!
Nie zdawałam sobie sprawy,że dieta może być smaczna, ale i prosta w przygotowaniu. Odkryłam dużo nowych smaków, nauczyłam się zdrowszych nawyków i dużo lepiej sie czuję, a zazwyczaj kiedy chudłam czułam sie zmęczona i na nic nie miałam ochoty. Schudłam prawie 10 kg, czyli tyle ile chciałam. Co najważniejsze, nie chodziłam głodna. Warto skupić się przy odpowiadaniu na pytania w początkowej ankiecie bo dzięki temu dieta jest idealnie dobrana. Jeżeli nie macie na coś ochoty co jest w jadłospisie zawsze można to wymienić. Tak więc polecam!
hipcia37
6 maja 2012, 10:06
Warto spróbować.
Na pewno dieta działa. Kiedy jej rygorystycznie przestrzegałam, schudłam 3 kg w pierwszym tygodniu. Posiłki smaczne, choć nie wszystkie (kapusta pekińska na ciepło- nie do zaakceptowania).
ogólnie jestem zadowolona
Do tej pory chudnę w tempie, które założyłam (choć liczyłam po cichu, że pójdzie szybciej). Zmniejszyły mi się też obwody. Dieta jest ciekawa i nie chodzę głodna. Mam wrażenie że odżywiam się zdrowo.
reniaa32
4 maja 2012, 18:38
coś nowego, urozmaiconego i dla kazdego :)
Jak narazie wszystko idzie zgonie z planem, kilogramów ubywa, jedzenie urozmaicone, poznaję ciekawe nowe potrawy i możliwości łączenia różnych produktów. Plan posiłków umożliwił mi poznanie jakich produktów mogę używać i w jakich ilościach. Dobrą metodą jest powtarzalność posiłków, jednak uważam iż ta funkcja powinna być jeszcze w jakiś sposób rozwinięta, gdyż powtarzalność posiłku ma na celu oszczędność produktów i minimalizacje kosztów. Jednak w momencie kiedy powtarzamy jakiś rodzaj serka, jogurtu, kefiru lub czegoś w tym stylu, nie ma to już dla nas większego znaczenia bo i tak kupujemy odpowiednia ilość danego produktu. na każdy dzień np jeden serek.Sens jest w przypadku produktów kupowanych w większych ilościach jak np sery, wędlina, chleby chrupkie itp. A wiadomo, że każdy woli urozmaicać swoja dietę jednocześnie tańszym kosztem i przy maksymalnym wykorzystaniu produktów.
kasiulek2406
4 maja 2012, 15:27
Siła błonnikia opinia
Dieta jest niedroga i skuteczna podoba mi się sposób w jaki jest opisana . Dodatkowe atuty to ; możliwość wymiany posiłku, wysoka skuteczność, przygotowanie posiłków zajmuje mało czasu.
moniczka421
3 maja 2012, 19:36
Dieta na 6+
Jestem bardzo zadowolona z tej diety, nie ma wyszukanych posiłków, jeżeli czegoś nie lubisz, możesz wymienić na inny lub możesz po prostu określić w ustawieniach czego nie lubisz, jakie posiłki i ile razy dziennie chciałabyś mieć.Jest równiez opcja lodówka, a więc wpisujesz zawartość twojej lodówki i otrzymujesz posiłki, które zawierają te produkty.Naprawdę polecam:))))
