© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Pyszna i zbilansowana dieta, ułożona ze wszystkich grup produktów spożywczych
chcesz schudnąć jedząc wszystko, co lubisz
lubisz tradycyjną kuchnię
nie chcesz wykluczać żadnej z grup produktów
chcesz nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych
pierwsze efekty już po tygodniu
lekkie i sycące posiłki
produkty do diety dostępne w każdym sklepie
pyszne dania kuchni polskiej
obiady nawet w 15 minut
desery i czekoladę
więcej sił witalnych i lepszy nastrój
poprawę trawienia i uczucie lekkości
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Carbonara na mieście, ulubiona czekolada lub słona przekąska? W naszej bazie masz aż 300 000 produktów i dań restauracyjnych, które możesz dodać do jadłospisu. Pamiętaj, odstępstwo od diety jej nie przerywa.
We współpracy z
Tak, to możliwe! W odróżnieniu od innych diet, Vitalia Ultima pozwala na włączenie wina, piwa i lekkich koktajli w Twój jadłospis. Zadbaliśmy o to, by nawet małe przyjemności były zgodne z Twoim planem dietetycznym**.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
mgr dietetyki
Dominika Sikora
Mam 5 lat doświadczenia w pracy z pacjentami. Obszar moich zainteresowań, to dietetyka kliniczna i psychodietetyka.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
Bestseller
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
* Wideoporady są dodatkowo płatne 140 zł za 60 minut spotkania.
** Dla osób, które nie mają alergii pokarmowych lub chorób układu pokarmowego.
Dieta klasyczna polega na zbilansowanym spożywaniu wszystkich grup produktów: białek (mięso, ryby, nabiał), węglowodanów (pieczywo, ryż, makaron), tłuszczów (oleje, masło), warzyw i owoców. Kluczowe są różnorodność posiłków oraz umiarkowane porcje, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Najskuteczniejsza i najszybsza dieta to taka, która jest zbilansowana i dopasowana indywidualnie do potrzeb organizmu. Efektywność zależy od regularności i odpowiedniego doboru kalorii oraz składników odżywczych. Chętnie pomożemy dobrać odpowiedni rodzaj diety oraz jej kaloryczność.
Przykładowy jadłospis diety klasycznej można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Na diecie klasycznej w ustawieniach można oznaczyć 3,4 lub 5 posiłków.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77452)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
ladyann83
25 maja 2012, 13:57
zdrowo i smacznie
Szybkie do zrobienia dania, nowe produkty na które wcześniej nie zwracałam uwagi, brak monotonii a zarazem powtarzalność która sprawia że nie trzeba za każdym razem coś nowego przygotowywać. Czasem coś na półsłodko jak maślane bułeczki. Jestem bardzo zadowolona.
rybka70
25 maja 2012, 08:22
Dieta dobrze zbilansowana
Z diety Viatalii korzystam od połowy stycznia. Jestem zadowolona. Cały czas powolutku chudnę. Dieta ta dla mnie to nauka prawidłowych proporcji sporządzanych posiłków. Są one tak skomponowane, że nie dość że są smaczne, zdrowe, to jeszcze można schudnąć bez uczucia wielkiego głodu. Polecam, szczególnie tym, którzy zatracili swój własny instynkt- sygnał o najedzeniu się- przejadaniu. Smacznie dopasowana to tak naprawdę działa!!!
s.zicha
24 maja 2012, 21:22
smacznie smaczna
"Dieta smacznie dopasowana" zaskoczyła mnie bardzo mile, ponieważ kiedy słyszymy słowo dieta zaraz myślimy o wielu wyrzeczeniach, a tu niespodzianka... dieta jest bardzo smaczna, a przede wszystkim sycąca. polecam, nawet łasuchom:)
super
Dieta bardzo pomocna dla osób, które nie mają czasu na planowanie posiłków. Korzystam z Vitalii od kilku lat. Za pierwszym razem schudłam 9kg. Teraz wracam, gdy potrzebuję od czasu do czasu uregulować swoją wagę.
dieta jest super
Dieta jest super pod każdym względem: jadłospisu, możliwości zamiany posiłków, dostosowania do trybu dnia. Na początku jest ciężko ale jeśli ktoś ma silną motywację by osiągnąć swój cel to ta dieta bardzo pomaga. Już drugi raz ją stosuję i jestem zadowolona. Chcesz schudnąć na pewno schudniesz, chcesz utrzymać wagę to utrzymasz jeśli zachowujesz umiar i trzymasz linię. Motywacja i samozaparcie to klucz do sukcesu a dieta pomaga osiągnąć wymarzony cel.
